Atemzentrierte Psychotherapie

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Hier erfahren sie mehr über die Methoden und den Kontext unserer Arbeit, sowie über unsere aktuellen Angebote.

Was ist Atemzentrierte Psychotherapietherapie nach R&R Pleske?

Atemzentrierte Psychotherapie ist

  • prozessorientiert, da sie den Ist-Zustand des Menschen fokussiert und ihn im Alltag begleitet,
  • effektiv, denn psychische Probleme, die sich im Körper als Blockaden manifestieren, werden so umfassend erkannt und behandelt,
  • wirkungsvoll, da das individuelle Potential und die eigenen Ressourcen körperlich spürbar und somit nutzbar für den Alltag werden,
  • ganzheitlich, weil sie Körper, Geist und die Gefühle gleichermaßen anzusprechen vermag.

Seit 1986 bieten wir in unseren Instituten in Hannover und Derneburg, atemzentrierte Psychotherapie an. Sie haben bei uns die Möglichkeit, Einzel- oder Gruppentherapie in Anspruch zu nehmen, sowie sich in der von uns entwickelten Methode, ausbilden zu lassen.

Unser Ansatz

Die Atemzentrierte Psychotherapie basiert auf dem grundständigen Verständnis, dass der Mensch ein entwicklungsfähiges Wesen ist, dem es offen steht, sein inneres Potential zu entfalten. Durch unseren Ansatz werden derlei Wachstumsprozesse initiiert und begleitet. Dadurch werden der eigene Körper, das Denken und das Fühlen als Einheit erlebt. Der Atem fungiert dabei als Bindeglied. Die Atemzentrierte Psychotherapie ist eine Behandlungsweise, die da ansetzt, wo Worte oftmals nicht mehr zur Klärung beitragen können. Eine Methode, die den Körper und die in ihm gespeicherten Gefühle und Erfahrungen miteinbeziehen

Atemzentrierte Psychotherapie ist besonders geeignet bei:

Akuten Krisen Psychosomatischen Beschwerden
Panikattacken und Angstzuständen
Depressionen
Burn Out Syndrom
Mangelnder Selbstakzeptanz und Selbstliebe
Fehlen von Zielen und Visionen sowie Sinnhaftigkeit
Diffusem Unwohlsein Antriebsschwäche, Lustlosigkeit

Atemzentrierte Psychotherapie verhilft zu:

klarem Denken und Handeln
der Integration von Gefühlen
verbesserte Eigen- und Fremdwahrnehmung
dem Erschliessen eigener Ressourcen
Klärung von aktuellen Konflikten und Störungen
gesteigerter Lebensqualität
mehr Intensität im Leben und Erleben

Thesen zur Atemzentrierten Psychotherapie

  • Atemzentrierte Psychotherapie ist eine ganzheitliche Methode.
  • Aktuelle Störungen und Probleme werden in einem größeren Zusammenhang erkannt.
  • Über den Atem kann gezielt auf Körper und Psyche eingewirkt werden.
  • Eine Heilung aber umfaßt die gesamte Lebenssituation.
  • Das Ziel ist, Klarheit, Energie und Freude für den Alltag zu gewinnen.
  • Durch gezielte Anleitung sind über die Energie des Atmens tiefe Seinserfahrungen möglich. Diese Erfahrungen nennen wir Kernerfahrungen.

Dazu gehören:

  • sich selbst annehmen,
  • tiefe Gefühlsfähigkeit,
  • erweiterte Bewußtheit und Wahrnehmung,
  • fließende Körperenergie,
  • klare Sicht der Dinge,
  • Erkenntnisse über Lebenszusammenhänge und Entscheidungsfähigkeit.

Letzte Änderung am Donnerstag, 9. Februar 2012